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スニーカーでも親指が痛い…外反母趾だけで決めつけないために
靴を履くと親指の付け根がじわじわ痛み、脱ぐと少し楽になる。パンプスだけなら靴のせいだと思えても、スニーカーでも同じ場所が当たるようになると、「外反母趾が進ん... -
腰痛のときにやってはいけないこと5選と正しい対処法
朝起きたときや長時間座った後に腰が重だるい、そんな経験はありませんか？実は、腰に痛みがあるときほど注意したいのが、何気ない日常動作なんです。 痛みを抱えたまま... -
産後の恥骨痛
歩き始めや立ち上がる時に恥骨がズキッと痛む 赤ちゃんを抱っこする時に恥骨がピリッと痛んで辛い 階段の昇り降りで恥骨に痛みを感じて困っている 骨盤ベルトをしても恥... -
突然の頭痛と吐き気に悩んでいます
頭痛と吐き気にお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じような悩みをお持ちの方も多いので、解説を加... -
【2026年5月】営業日・休院日のお知らせ
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。5月の予定をUPしました。 5月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予... -
オーダーメイドインソールの選び方
こんにちは。UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の長田です。歩くと足が疲れる、運動すると膝が痛む、市販の中敷きを試してもしっくりこない。そんなとき、オーダーメ... -
巻き爪のコットンパッキング、それって本当に効いてる？
足の親指の端が靴に当たってジリジリ痛む、歩くたびに「あ、また」と思う。そんな経験はありませんか？ ネットで調べると「巻き爪にはコットンを詰めるといい」という情... -
過換気症候群
人前で話すときに突然呼吸が浅くなり手足がしびれてくる 夜中に息が詰まるような感覚で目が覚めて眠れなくなる 電車や狭い場所にいると急に息ができなくなりそうで怖い ... -
こむら返り
夜中に突然ふくらはぎに激痛が走り、痛みで目が覚めてしまう 朝方にこむら返りが起きて、その後眠れずに寝不足が続いている 仕事中や運動中に足がつって、思うように動... -
坐骨神経痛は自然に治る？放置の危険性を専門家が解説
お尻から脚にかけての痛みやしびれが続いていて、「様子を見ていれば治るかな」「病院に行くべきかな」と迷っていませんか。仕事や家事に集中できなくて困っているけれ... -
東洋大学ラグビー部でインソール作成
こんにちは。UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の長田です。これまでプロ、実業団、学生スポーツなど、さまざまな競技現場で足部評価やカスタムインソール作成を行っ... -
シンスプリント
ランニングやジャンプの後にすねの内側が痛くなる 休むと楽になるが、練習を再開するとまた痛む 最近、走行距離や練習量が増えてから痛みが出てきた 部活や大会があり、... -
5月の営業日のご案内
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。5月の予定をUPしました。 5月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予... -
足の冷え
足先がいつも冷たくて温まらない 薬や湿布を使っても冷えが改善しない 夜寝るときに足の冷えでなかなか寝付けない 長時間のデスクワークで足の冷えがひどくなる 足の冷... -
足底筋膜炎、靴を変えても治らないのには理由がある
靴を脱いだとき、靴底を裏返して見たことはありますか。 かかとの外側だけが強くすり減っていたり、左右で減り方が違っていたりすることがあります。靴底の摩耗だけで身... -
巻き爪矯正は痛い？他院で失敗した方へ伝えたいこと
こんにちは、UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の長田です。今日はデスクワークやレジ打ちで一日中立ちっぱなし、そんな毎日を送っている方に向けて書いています。「...
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