緊張性頭痛

緊張性頭痛とは

首や肩の筋肉が緊張することで頭全体や後頭部に鈍い痛みや締めつけ感が現れる頭痛です。ストレスや長時間同じ姿勢でいることがきっかけとなり、日常生活の中で多くの人が経験する最も身近な頭痛のひとつです。

緊張性頭痛は日本国内で推定3,000万人以上が悩んでいる、最も多い頭痛のタイプです。世界的にも人口の約38％が経験するとされ、当院にも緊張性頭痛でお悩みの方が多く来院されています。

緊張性頭痛を適切に治療せず放置してしまうと、頭痛の頻度や強さが増して慢性化しやすくなります。頭痛薬の使いすぎで薬物乱用頭痛を引き起こすリスクも高まります。

集中力が続かず仕事や家事の効率が落ち、趣味や外出も楽しめなくなってしまうことがあります。睡眠の質も悪化し、気分が沈みやすくなる場合もあります。

緊張性頭痛は自然に改善するものではありませんので早めに対処しておきましょう。

緊張性頭痛の原因

開院以来、緊張性頭痛でお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、緊張性頭痛の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

緊張性頭痛の主な原因として次のものが挙げられます。

緊張性頭痛はこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

職業や生活習慣なども含め、お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには状況の把握と検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。緊張性頭痛でお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

緊張性頭痛の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

鎮痛薬や筋弛緩薬の処方

痛みを和らげる薬や筋肉の緊張を緩める薬が処方されます。

抗うつ薬などによる予防療法

頭痛の頻度を減らすために予防薬を使う場合もあります。

運動療法

ストレッチや体操などで筋肉の柔軟性を高めます。

リラクゼーションやカウンセリング

ストレス対策や心理的サポートが行われることもあります。

理学療法や鍼灸治療

物理療法や鍼灸で筋肉の緊張を緩和します。

対処法のデメリット

鎮痛薬や筋弛緩薬

薬の使いすぎは薬物乱用頭痛を招くことがあり、根本的な解決にはつながりません。

抗うつ薬などによる予防療法

効果に個人差があり、副作用が出ることもあります。

運動療法

自己流では効果が出にくく、継続が難しい場合があります。

リラクゼーションやカウンセリング

一時的な改善にとどまることが多く、根本原因の解消には至らないこともあります。

理学療法や鍼灸治療

効果にばらつきがあり、続けても改善しないケースも見られます。

緊張性頭痛を改善するために

まずはあなたの緊張性頭痛の原因を、問診や各種検査で明らかにしていきます。

症状の背景には姿勢や筋肉のバランス、生活習慣の乱れなどが隠れていることが多くあります。薬に頼るだけでなく、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

当院は、痛みや症状のある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達を正常化させ、カラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、緊張性頭痛の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

緊張性頭痛のQ＆A

緊張性頭痛は自然に治りますか？
多くの場合、生活習慣や姿勢の見直しで改善が期待できますが、慢性化すると自然に治ることは少なくなります。早めの対策が大切です。

緊張性頭痛の人がやってはいけないことは？
長時間同じ姿勢を続けたり、薬を飲みすぎるのは避けてください。

どんな人に多い症状ですか？
デスクワークやスマホ操作が多い方、ストレスを感じやすい方に多く見られます。

片頭痛との違いは何ですか？
片頭痛はズキズキする痛みや吐き気を伴うことが多く、緊張性頭痛は締めつけ感が特徴です。

頭痛薬は毎日飲んでも大丈夫ですか？
鎮痛薬の連用は薬物乱用頭痛を招くことがあるため、注意が必要です。

ストレッチやマッサージは本当に効果がありますか？
筋肉の緊張緩和に効果的ですが、やり方に注意が必要です。

生活習慣で気をつけることは？
姿勢や睡眠、食事のバランスを意識しましょう。

緊張性頭痛が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックと緊張性頭痛は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

緊張性頭痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。