肩甲骨の痛み

肩甲骨の痛みとは

背中の上部にある三角形の骨である肩甲骨とその周辺に生じる痛みや不快感のことです。この痛みは、肩甲骨そのものや、肩甲骨に付着する筋肉、筋膜の問題によって引き起こされることが多く、鈍痛から刺すような鋭い痛みまで様々な症状として現れます。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは日本人の有訴者率で男性2位、女性1位を占めており、肩甲骨周辺の痛みも含む肩の症状で悩む方は非常に多いことがわかります。

関節の痛みについては、65歳以上で手足の関節の痛みを訴える人は、男性で4位、女性で2位となっており、肩甲骨を含む上肢の痛みで悩む方は相当数存在すると推測され、当院にも肩甲骨の痛みでお悩みの方が多く来院されています。

肩甲骨の痛みを放置すると、慢性化による日常生活への支障が生じる可能性があります。痛みが長期化し、仕事や家事に集中できなくなってしまいます。

夜間痛により睡眠の質が低下し、疲労が蓄積していきます。肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、腕の動きが制限されるようになります。

筋肉の緊張が首や頭部にまで波及し、頭痛や首の痛みを併発することもあります。慢性的な痛みにより不安や抑うつ状態になる可能性もあります。最悪の場合、肩甲骨周辺の筋肉が完全に硬直し、日常的な動作すら困難になる可能性があります。

肩甲骨の痛みの原因

開院以来、肩甲骨の痛みでお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、肩甲骨の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

肩甲骨の痛みの主な原因として次のものが挙げられます。

肩甲骨の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

長時間の同一姿勢や反復動作により肩甲骨周辺の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化することで痛みが生じ、前かがみの姿勢が続くことで肩甲骨周辺の筋肉が常に引き伸ばされ筋肉の緊張が高まります。

40～50代以降に多く、肩関節周囲の組織が変性することで炎症や痛みが生じることもあります。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。肩甲骨の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩甲骨の痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

長期使用で胃腸障害などの副作用のリスクがあり、根本的な原因解決にはならない場合があります。

理学療法・運動療法

継続的な通院が必要で、適切な負荷設定を誤ると症状が悪化する可能性があります。効果を実感するまでに時間がかかることも多いです。

注射療法

一時的な効果にとどまることが多く、根本的な改善には至らない場合があります。また、注射部位の感染リスクも考慮する必要があります。

物理療法

症状の軽減は期待できますが、姿勢や生活習慣の改善なしには再発しやすい傾向があります。

鍼灸治療

効果に個人差があり、即効性を期待できない場合があります。また、施術者の技術レベルにより効果が左右されます。

肩甲骨の痛みを改善するために

まずはあなたの肩甲骨の痛みの原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、痛みのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、肩甲骨の痛みの改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

肩甲骨の痛みのQ＆A

肩甲骨の痛みは自然に治りますか？

軽度の筋肉疲労による痛みは自然回復する場合もありますが、慢性化した痛みや根本的な姿勢の問題がある場合は、適切な治療とケアが必要です。

肩甲骨の痛みがある人がやってはいけないことは？

無理な運動や重いものを持つこと、長時間の同一姿勢を避けることが重要です。また、痛みを我慢して動かし続けることは症状悪化につながります。

肩甲骨の痛みと肩こりの違いは何ですか？

肩こりは主に首から肩にかけての筋肉の緊張ですが、肩甲骨の痛みはより背中側の深い部分に生じる痛みで、原因や治療法が異なります。

右と左の肩甲骨で痛みの原因は違いますか？

利き手の使いすぎや姿勢の偏りにより左右差が生じることがあります。また、内臓疾患による関連痛では左右で原因臓器が異なる場合があります。

肩甲骨の痛みで何科を受診すればよいですか？

まずは整形外科を受診することをお勧めします。内臓疾患が疑われる場合は内科も検討し、必要に応じて専門科への紹介を受けてください。

肩甲骨の痛みは内臓の病気と関係ありますか？

胆石や肝臓疾患などの内臓の問題が、神経を通じて肩甲骨周辺に痛みとして現れることがあります。持続する痛みの場合は内科受診も検討してください。

ストレッチで肩甲骨の痛みは改善しますか？

適切なストレッチは筋肉の緊張緩和に効果的ですが、痛みが強い時期は無理をせず、症状に応じて段階的に行うことが大切です。

肩甲骨の痛みに効果的な寝方はありますか？

痛みのある側を上にして横向きに寝る、または仰向けで肩甲骨の下にタオルを敷いて支えるなど、痛みを軽減する体位を見つけることが重要です。

デスクワークでの肩甲骨の痛み予防法は？

正しい姿勢の維持、定期的な休憩とストレッチ、モニターの高さ調整、適切な椅子の使用などが効果的な予防策となります。

肩甲骨の痛みが頭痛の原因になることはありますか？

肩甲骨周辺の筋緊張が首や頭部にまで波及し、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。肩甲骨の痛みと頭痛が同時に起こる場合は関連性を考慮した治療が必要です。

肩甲骨の痛みが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックと肩甲骨の痛みは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

肩甲骨の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。