【2026年11月】営業日・休院日のお知らせ

いつもUPカイロプラクティック市ヶ尾整体院をご利用いただきありがとうございます。 2026年11月の営業日・休院日をご案内いたします。

11月のスケジュール

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寒さが増す11月の身体の不調について

11月に入ると秋も深まり、朝晩の冷え込みが少しずつ厳しくなってきますね。日中は暖かく感じる日でも、朝晩との気温差が大きく、服装の調整が難しい季節です。寒くなるにつれて無意識に肩をすくめたり、身体を動かす機会が減ったりすることで、「朝起きると身体が硬い」「最近、肩や腰が重い」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。冬を迎える前に、日頃の身体の使い方や生活習慣を見直しておきたい時期です。

この時期に気をつけたいのが、まず「首や肩のこり」です。寒さを感じると無意識に身体へ力が入り、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。次に「腰や背中の痛み・張り」です。長時間同じ姿勢で過ごしたり、寒さで身体を動かす機会が減ったりすると、動き始めに腰の重さや違和感を感じることがあります。そしてもう一つが「朝の身体のこわばり」です。起床時に身体が動かしにくいと感じる場合は、睡眠中の姿勢や日頃の活動量なども関係していることがあります。寒さだけを原因と決めつけず、身体の状態を確認することが大切です。

ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめします。
11月もどうぞよろしくお願いいたします。