【2026年10月】営業日・休院日のお知らせ

いつもUPカイロプラクティック市ヶ尾整体院をご利用いただきありがとうございます。 2026年10月の営業日・休院日をご案内いたします。

10月のスケジュール

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秋に増えやすい身体の不調について

10月に入ると、日中は過ごしやすい日が増える一方で、朝晩はぐっと涼しくなってきますね。夏の暑さから解放されて動きやすくなる時期ですが、朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、身体が季節の変化についていきにくいこともあります。「朝起きると身体がこわばる」「最近、肩や腰が重い」と感じる方も増えやすい時期です。行楽やスポーツを楽しみやすい季節だからこそ、無理を重ねず身体の調子を整えていきましょう。

この時期に出やすいのが、まず「首や肩のこり」です。朝晩の気温が下がってくると、無意識に身体へ力が入り、首や肩まわりに張りや重さを感じることがあります。次に気をつけたいのが「腰や背中の痛み・張り」です。涼しくなって歩く機会や運動量が増える一方で、夏の間に身体を動かす機会が減っていた方は、急に活動量が増えることで腰や脚に負担を感じることがあります。そしてもう一つ気になりやすいのが「足裏やかかと、膝の痛み」です。ウォーキングやスポーツを再開したあとに違和感が出てきた場合は、痛いところだけでなく、足元や身体全体の動きも確認しておくことが大切です。

ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめします。
10月もどうぞよろしくお願いいたします。