足の冷え

足の冷えとは

足先や足全体が冷たく感じる状態で、血行不良や体温調節の乱れが原因で起こります。特に女性やデスクワークの人に多く見られ、日常生活に支障をきたすこともあります。

外気温に関係なく足先や足全体が慢性的に冷たく感じる状態を指します。本来働くべき体温調節機能がうまく機能せず、血流が悪くなることで足先に十分な熱が運ばれない状態です。

厚生労働省の健康実態調査によると、冷えに関連する症状を持つ人は成人の約30％に上ると推定されており、当院にも足の冷えでお悩みの方が多く来院されています。

足の冷えを放置すると、血行不良が進み、足のむくみやだるさ、慢性的な疲労感が増します。さらに自律神経の乱れから睡眠障害や免疫力低下を招きます。

まず睡眠の質が低下し、慢性的な疲労や集中力の低下を招きます。血流の悪化により、頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、便秘や下痢などの全身症状が現れやすくなります。

代謝機能も低下するため、免疫力が下がり風邪をひきやすくなったり、高血糖や脂質異常症のリスクも高まります。最悪の場合は血管疾患や神経障害に発展し、足の動脈硬化が進行して閉塞性動脈硬化症を発症する可能性もあります。

足の冷えの原因

開院以来、足の冷えでお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足の冷えの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足の冷えの主な原因として次のものが挙げられます。

足の冷えはこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。足の冷えでお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

足の冷えの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

運動療法

継続が必要で、適切な指導がないと効果が出にくい。個人の体力や症状に合わせた運動プログラムの作成が困難で、間違った運動により症状が悪化する可能性もあります。

薬物療法

副作用のリスクがあり、根本的な解決にはならない場合もある。継続的な服薬が必要になることが多く、薬による副作用で内臓に負担がかかれば血液循環をさらに悪化させる恐れもあります。

温熱療法

一時的な効果であり、根本的な改善にはつながりにくい。頻繁な通院が必要で、原因を取り除くための治療ではないため再発率が高くなります。

生活指導

習慣改善には時間がかかり、本人の意欲が重要。患者自身の継続的な努力が必要で、効果を実感するまでに長期間を要することがあります。

検査・診断

原因が特定できない場合もあり、不安が残ることがある。検査費用がかかり、動脈硬化が進行している場合は手術が必要になる可能性もあります。

足の冷えを改善するために

まずはあなたの足の冷えの原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、冷えのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、足の冷えの改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

足の冷えのQ＆A

足の冷えは自然に治りますか？

軽度なら生活習慣改善で治ることもありますが、長引く場合は専門家への相談をお勧めします。適切な運動、食事、生活習慣の改善により緩和は可能ですが、放置すると悪化する可能性が高いため、早めの対策が重要です。

足の冷えの原因は何ですか？

運動不足や自律神経の乱れ、食生活の影響が主な原因です。足元の歪みも関係しています。複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされるため、個人差があり検査による原因特定が重要です。

どの科に行けばいいですか？

内科や循環器科、女性は婦人科も相談可能です。カイロプラクティックも効果的です。ただし、原因が特定できない場合も多く、根本的な改善には体の歪みを整えることが重要になります。

薬や湿布は効果がありますか？

一時的な緩和はありますが根本治療にはなりません。体の歪みを整えることが重要です。薬の効果には個人差があり、副作用のリスクもあるため、継続的な服薬が必要になる場合があります。

手術は必要ですか？

通常は手術不要で、生活改善や適切な治療で対応できます。足の冷えは生活習慣や体質に関わる問題のため、手術が必要になることは稀です。

足の冷えの人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢や過度な冷たい飲食は避けましょう。不適切な靴選びも注意が必要です。過度なダイエットや水分の過剰摂取、薄着での外出、喫煙も血管を収縮させるため控えるべきです。

冷えが悪化するとどうなりますか？

血行不良が進み、他の健康問題を引き起こす恐れがあります。早めの対処が大切です。頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、便秘などの全身症状が現れやすくなり、免疫力低下により風邪をひきやすくなります。

冷えとむくみの関係は？

冷えがむくみを招き、さらに血流悪化を招く悪循環になります。血行不良により老廃物が蓄積しやすくなり、むくみが発生し、それがさらに血流を阻害する悪循環を生み出します。

冷え性と冷えの違いは？

冷え性は体質的な傾向、冷えは症状の一つです。どちらも改善可能です。冷え性は体質的な問題で慢性的な傾向を指し、冷えは一時的な症状も含みますが、適切な治療により改善できます。

冷えを改善するにはどうすればいいですか？

運動や食事改善、適切な靴選びが効果的です。足元から全身を整えることが重要です。当院では検査により原因を特定し、カイロプラクティックによる根本的な改善を目指します。

足の冷えが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックと足の冷えは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

足の冷えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。