肘の痛み

肘の痛み

肘関節周辺の骨や筋肉、腱に炎症や損傷が起こることで生じる症状です。代表的なものに肘の外側が痛むテニス肘（上腕骨外側上顆炎）と、肘の内側が痛むゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）があります。

手首を繰り返し使う動作や加齢による腱の柔軟性低下が主な原因で、物を持ち上げる、手首をひねる、キーボードを打つなどの日常動作で痛みが現れます。

スポーツをしない方でも家事や仕事で手首を酷使することで発症するため、誰にでも起こりうる身近な症状といえます。

厚生労働省の調査によると、テニス肘の総患者数は推定18,000人程度ですが、医療機関を受診していない方を含めると実際の患者数はこの数倍から数十倍に上ると考えられており、当院にも肘の痛みでお悩みの方が多く来院されています。

肘の痛みを我慢して放置すると、初期の軽い痛みや違和感が徐々に悪化し、慢性的な炎症状態に移行します。腱の付着部分に微小な損傷が蓄積され、異常な血管や神経線維が増殖するモヤモヤ血管が形成されると、痛みが長引く原因となります。

進行すると物を握る動作さえ困難になり、日常生活で箸を持つ、ドアノブを回す、服を着替えるといった基本的な動作にも支障が出るようになります。

さらに悪化すると夜間痛や安静時痛を伴うようになり、睡眠の質が低下して日中の集中力や仕事のパフォーマンスにも影響します。

肘をかばう姿勢が習慣化すると肩や手首、首にも二次的な負担がかかり、全身のバランスが崩れて他の部位にも痛みが連鎖します。

最悪の場合、腱の変性や骨棘の形成が進み、肘関節の可動域が制限され、手術が必要になるケースもあります。手術後も完全に元の状態に戻らないこともあるため、早期の対処が極めて重要です。

肘の痛みの原因

開院以来、肘の痛みでお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、肘の痛みの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

肘の痛みの主な原因として次のものが挙げられます。

肘の痛みはこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。肘の痛みでお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

肘の痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

安静と患部の固定

日常生活や仕事で手を完全に使わないことは現実的に困難であり、固定期間が長引くと筋力低下や関節の拘縮が起こる可能性もあります。

薬物療法

湿布や痛み止めは一時的な症状緩和には有効ですが、根本的な原因を解決するものではありません。ステロイド注射は短期的には効果がありますが、繰り返し使用すると腱組織を脆弱化させ、長期的には悪化する懸念があります。

運動療法とリハビリテーション

継続的な運動を根気よく続ける必要があり、自己判断で負荷を調整すると悪化することもあります。プロフェッショナルのトレーナーや理学療法士と二人三脚で取り組む必要があり、見極めが重要です。

肘の痛みを改善するために

まずはあなたの肘の痛みの原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、痛みのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

24年以上の施術経験を持ち、肘の痛みの改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

デスクワーク時の姿勢や手首の使い方、適切なシューズ選びとカスタムインソールで足元から全身のバランスを整えることで、肘への負担を根本から減らすアプローチが可能です。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

肘の痛みのQ＆A

肘の痛みは自然に治りますか？

軽度の肘の痛みであれば安静にすることで数週間で自然に治ることもあります。しかし慢性化すると治癒までに長い時間を要し、異常血管や神経の増殖により痛みが長引く場合があります。早期に適切な治療を受けることで回復が早まりますので、痛みが続く場合は専門家にご相談ください。

肘の痛みの人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して同じ動作を繰り返すことが最も避けるべきです。重い物を無理に持ち上げる、手首を強くひねる、長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けるなど、肘に負担がかかる動作は控えましょう。痛みが出る動作を特定し、負荷を調整することが回復への第一歩です。

テニス肘とゴルフ肘の違いは何ですか？

テニス肘は肘の外側が痛む上腕骨外側上顆炎で、手首を反らす動作で痛みが出ます。ゴルフ肘は肘の内側が痛む上腕骨内側上顆炎で、手首を曲げる動作や物を握る動作で痛みが現れます。痛む場所と使う筋肉が異なりますが、どちらも繰り返しの負担と加齢が原因で発症します。

肘の痛みが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックと肘の痛みは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

肘の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。