手首の痛み

手首の痛みとは

手首やその周囲の筋肉や腱、関節、神経に生じる不快感、痛みやしびれなどが起こる状態です。

長時間の作業や細かな動きによる負担、あるいはスポーツや家事での使い過ぎがきっかけになりやすく、日常のちょっとした場面でも痛みを感じやすいのが特徴です。

手首の痛みを訴える方は年々増加傾向にあり、厚生労働省の調査でも100万人以上が日常生活で困難を感じていると推計されており、当院にも手首の痛みでお悩みの方が多く来院されています。

痛みを我慢し放置すると腱鞘炎や手根管症候群等の疾患へ進展しやすくなります。症状が長引くと物をつかむのもつらくなり慢性化や再発を繰り返す可能性が高まります。

重症化すれば握力が落ち日常生活も大きく制限され手術が必要な場合もあります。

手首の痛みの原因

開院以来、手首の痛みに悩む方へさまざまな検査と施術を行ってきました。

原因として次のものが挙げられます。

手首の痛みは一人ひとり原因が異なり、複数の要因が絡み合って発症します。そのため根本的に改善するには丁寧な検査と原因把握が重要です。

病院や他院でスッキリしなかった方もまずは自分の痛みがどこから来ているのか一緒に明らかにしていきましょう。

病院とはここが違います

手首の痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

湿布や鎮痛薬

服用や貼付で症状が一時的に緩和する場合もありますが、根本的な改善になりにくく長期使用では副作用のリスクも。

サポーターや安静の指導

しばらく安静にすることで幾分楽になることもありますが、継続的に使い続けると筋力低下や動きが制限されることがあるので注意が必要です。

理学療法やストレッチ

自分に合う方法で継続しなければ十分な効果が期待できず、逆に負担を増やしてしまうこともあります。

注射療法（ステロイド等）

繰り返し行うと腱や軟部組織が弱くなるリスクがあり根本改善に結びつくものではありません。

外科的手術

ダウンタイムや後遺症のリスクがあり完治が保証される治療法ではありません。

手首の痛みを改善するために

個々の生活スタイルや痛み方に合わせたオーダーメイドの施術が大切です。痛みを我慢する日々から少しでも早く解放されるために、原因を明らかにし再発させない体作りを一緒に目指していきましょう。

当院の特徴

院長が問診から施術まで一貫して担当し、20年以上の実績と50,000症例を超える経験にもとづく独自の検査法で本当の原因を絞り込みます。

姿勢や生活動作の癖、足元環境まで徹底的にチェックし、痛みが繰り返さない体作りと分かりやすい説明・計画性ある施術で根本改善を実現します。

手首の痛みのQ＆A

手首の痛みは自然に治りますか？

初期や軽度な場合は自然に回復することもありますが慢性化しやすいので、気になる場合は早めのケアが必要です。

手首の痛みの人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して無理に使い続けることは悪化につながるため、負担や動作を控えてください。

腱鞘炎と手根管症候群の違いは？

腱鞘炎は腱の炎症が原因、手根管症候群は神経の圧迫によるしびれや麻痺が主症状です。

痛み止めや湿布だけでよいのか？

一時的に楽にはなりますが、根本解決には生活動作や体のバランスから整えることが大切です。

再発しやすいのはなぜ？

生活動作や姿勢のクセ、体の使い方が根本原因となっているからです。

女性に多いのはどうして？

ホルモンバランスや日常的な細かい動作、産後・更年期など女性特有の負担が関係しやすいです。

痛む部分が変わるのはなぜ？

同じ使い方を繰り返していると新たな炎症が発生するためです。

手術以外に治す方法はある？

多くの場合は保存療法やカイロプラクティック、リハビリで改善可能です。

仕事や家事を続けていいのか？

強い痛みや悪化時は無理せず休養を取りましょう。痛みに合わせて使い方を工夫してください。

手首の痛みが改善された方は、このような変化を感じています。

日常生活を痛みなく過ごし、本来の自分らしさを取り戻せるサポートを全力で行っています。手首の痛みを諦めずにご相談ください。