院長：長田お気軽にご相談ください！
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アキレス腱炎にインソールは効く？選び方で見落としやすいこと
ランニング中にアキレス腱が痛くなったり、翌朝の歩き始めにかかとの上がこわばったりする。数日休むと楽になるのに、走り始めるとまた痛む。そんな状態が続くと、イン... -
シーバー病にインソールは使っていい？かかとだけで選ばない理由
サッカーの練習後に「かかとが痛い」と言い、少し休むと楽になるのに、走り始めるとまた痛む。成長期の子どもではこうした訴えがみられることがあり、整形外科でシーバ... -
インソールだけでは足りない？シンスプリントで見落としやすい負担のかかり方
ランニングや部活動を続けていて、すねの内側がじわじわ痛くなる。数日休むと少し楽になるのに、走り始めるとまた気になる。そんなとき、「インソールを入れれば走りや... -
オーダーメイドインソールは何を比較する？価格だけでは分からない選び方
市販のインソールを何種類か試したものの、足裏の疲れや膝まわりの違和感が残る。そこでオーダーメイドを調べると、価格も作り方も幅があり、どれを選べばよいのか分か... -
インソールは本当に逆効果？足が痛くなったときに確認したいこと
足の負担を減らしたくてインソールを入れたのに、土踏まずが強く押される、足裏が痛くなる、靴の中が急に窮屈になる。良くなると思って使い始めただけに、「このまま使... -
インソールは本当に効果がある？足本来の働きから考えたいこと
足裏やかかとの負担が気になってインソールを試したいけれど、「本当に意味があるのか」「いつ頃から変化を感じるのか」と迷う方は少なくありません。市販品からオーダ... -
足底筋膜炎なら柔らかい靴がいい？クッションだけで決めない選び方
足底筋膜炎が気になって靴を探すと、「クッション性重視」「アーチを支える靴」など機能を前面に出したものが多くなります。でも、毎日の通勤や買い物で履くなら、でき... -
足底筋膜炎が1年治らないのはなぜ？長引くときに見直したい負担のかかり方
朝起きて最初の一歩でかかとが痛む。少し歩くと楽になるものの、夕方にはまた足裏がつらくなる。そんな状態が半年、1年と続くと、「このまま良くならないのでは」と不安... -
足底筋膜炎は足指を鍛えればいい？痛みが続くときに確認したいこと
朝起きて最初の一歩で、かかとや土踏まずにズキッと痛みが出る。しばらく歩くと少し楽になるのに、長く歩いた日の夕方にはまたつらくなる。そんな足底筋膜炎について調... -
外反母趾で足に合う靴が見つからない…幅広を選んでも痛むのはなぜ？
靴を買い替えても親指の付け根が当たる、幅広のスニーカーを選んだのに長く歩くと足が痛い。そんなことが続くと、「自分の足は特殊なのでは」「何を選んでも合わないの... -
坐骨神経痛で座るとつらい…そのクッション本当に合っていますか？
デスクワークや車の運転で座っていると、お尻から太ももの裏にかけて痛みやしびれが強くなる。そんなとき、坐骨神経痛向けのクッションや座布団を探す方は少なくありま... -
足底筋膜炎で旅行して大丈夫？長時間歩く前に確認したいこと
旅行の予定が近づいているのに、長く歩くとかかとや足裏が痛くなる。普段の通勤や買い物なら何とか過ごせても、観光地を一日歩くことを考えると、「途中で痛みが強くな... -
腰は痛くないのに足先がしびれる…坐骨神経痛で確認したい身体の動き
お尻から脚にかけての違和感に加えて、足先や足の指までピリピリしびれてくると、「坐骨神経痛が悪くなっているのでは」と心配になる方もいると思います。腰はそれほど... -
【2026年10月】営業日・休院日のお知らせ
いつもUPカイロプラクティック市ヶ尾整体院をご利用いただきありがとうございます。 2026年10月の営業日・休院日をご案内いたします。 10月のスケジュール 休院日・受付... -
お尻を伸ばすとしびれる…坐骨神経痛でストレッチを続ける前に
長く座ったあとに立ち上がると、お尻の奥がズーンと痛む。少し歩くと楽になる日もあれば、太ももの裏やふくらはぎまでピリピリする日もある。そんな状態が続くと、「お... -
坐骨神経痛は骨盤の歪みが原因？お尻から脚がつらいときに確認したいこと
お尻から太ももの後ろ、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが続くと、「骨盤が歪んでいるのでは」と気になる方もいると思います。長く座った後や立ち上がる瞬間につらいと...