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五十肩で夜に肩が痛いときの寝方は?仰向けと横向きで腕を支える工夫
顎が痛いときの食事は何を選ぶ?硬さと一口の大きさの工夫
階段を下りると膝が痛い…手すりを使った一段ずつの下り方
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後頭神経痛
後頭部に電気が走るような激しい痛みが突然襲ってくる 髪をブラシでとかすだけで激痛が走り、朝の準備が辛い 枕に頭をつけるだけで痛みが走り、夜眠れない日が続いてい...
不眠症
布団に入ってもなかなか眠れず、気づけば何時間も経っている 夜中に何度も目が覚めてしまい、再び眠るのが難しい 日中に強い眠気や集中力の低下を感じることが多い 休日...
更年期障害
急に顔が熱くなって汗が止まらず、人前で恥ずかしい思いをしている 夜中に何度も目が覚めて、朝起きても疲れが取れない 些細なことでイライラして家族に当たってしまい...
倦怠感
朝起きても体がだるく、布団から出るのがつらい 夜しっかり寝ても疲れが抜けず、日中も重さが続く 軽い家事や仕事でもすぐに疲れてしまう 頭がぼんやりして集中できず、...
自律神経失調症
朝起きても疲れが抜けず、仕事や家事に集中できない日が続く 頭が重い、頭痛やめまいが頻繁に起こる 胸がドキドキしたり、息苦しさを感じることがある 夜中に何度も目が...
めまい
急に目の前がぐるぐる回るような感覚に襲われることがある 足元がふわふわして、まっすぐ歩くのが不安になる 薬を使ってもめまいを繰り返し、原因や対処法が分からず不...
中途覚醒
夜中に2〜3回目が覚めてしまい、朝まで熟睡できない 一度目が覚めると再び眠りにつくまでに時間がかかる 朝起きても疲労感が残り、スッキリしない 日中に眠気に襲われ、...
立ちくらみ
立ち上がる瞬間に目の前が真っ暗になってしまう 会議で長時間座った後に立つとふらついてしまう 朝の起床時に急に起き上がると頭がくらくらする トイレから出る時に毎回...
むちうち症
交通事故後から首の痛みが続いているがレントゲンでは異常なしと言われた 朝起きた時に首がこわばって動かしにくく一日中違和感が残る デスクワーク中に首や肩の痛みが...
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