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コブ角28度と言われたら？側弯症の治療目安を整理
学校の検診から帰ってきたお子さんの診断書を見て、「コブ角」という言葉に戸惑っていませんか？ 「コブ角が28度です」と医師に告げられたけれど、その数字が何を意味す... -
X脚
膝の形が気になり、スカートや細身のパンツを避けてしまう 歩くと膝がぶつかり、外出が億劫になっている 長時間の立ち仕事やデスクワーク後に膝や股関節に痛みやだるさ... -
足底筋膜炎とバレエ、姿勢が招く痛みの正体
こんにちは、UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の長田です。レッスンのたびに足の裏がズキッとする、そんなお悩みを抱えていませんか。実はこれ、足底筋膜炎という症... -
矯正後も再発する巻き爪、根本から防ぐ習慣と足首ケア
こんにちは、UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の長田です。「治療を受けたのに、またあの痛みが戻ってきた」そんな経験をお持ちの方はきっと少なくないと思います。 ... -
ストレートネック
首や肩のこり・痛みが慢性的に続いている スマホやパソコンを使っていると首がつらくなる 朝起きたときに首や肩がこわばって動かしにくい 振り向く・上を向く動作で首に... -
体を知り尽くしたインソール作成者です
杉山浩章様からの推薦文 シダスジャパン株式会社代表取締役日本フットウェア技術協会理事1989年から「シダス」に参画。30年以上にわたる経験と蓄積されたデータをもとに... -
産後の膝痛
赤ちゃんを抱っこしたまま立ち上がる時に膝がズキズキ痛む オムツ替えで床に膝をつくたびに激痛が走る 階段の昇降時に膝が不安定で怖い思いをする 朝起きた時に膝がこわ... -
自律神経失調症
朝起きても疲れが抜けず、仕事や家事に集中できない日が続く 頭が重い、頭痛やめまいが頻繁に起こる 胸がドキドキしたり、息苦しさを感じることがある 夜中に何度も目が... -
趣味やスポーツを続けながら足底筋膜炎を改善したい方へ
足裏に痛みを感じながらも仕事や趣味のスポーツを休めずに困っていませんか。 朝起きて一歩目を踏み出したときにかかとが痛む、ランニングのときに足裏がズキズキと痛む... -
足底筋膜炎でスポーツを休む前に知っておきたいこと
朝起きたときやトレーニング開始直後に足裏がズキッと痛む経験、ありませんか。スポーツを続けたい気持ちはあるのに、足裏の痛みが邪魔をして思うように動けない日々は... -
側弯症を放置するとどうなる？成長期に知っておきたいこと
お子さんが学校の健診で「背骨が曲がっているかもしれません」と言われ、その後どうしたらいいのか分からないままになっていませんか。 整形外科を受診して「軽度なので... -
今すぐ見直そう！O脚で絶対に避けるべき生活習慣とは
鏡で自分の立ち姿を見たとき、膝の間に隙間があることに気づいて不安になったことはありませんか。 実は、O脚の症状は日常の何気ない習慣が原因で悪化していくケースが... -
巻き爪は更年期のせい？足の爪が変形したときに見落としやすいこと
更年期に入ってから、足の親指の爪が厚くなった、形が変わってきた、靴を履くと爪の脇が痛む。こうした変化が重なると、女性ホルモンの影響なのか、巻き爪が進んでいる... -
中高年に増える肥厚爪…原因と自分でできる直し方
「最近、足の爪が切りにくくなってきた」と感じていませんか？ 気づいたら爪が分厚くなっていて、いつもの爪切りでは刃が入らない。靴を履くと親指の先がジワッと当たっ... -
間欠性跛行
歩き始めてしばらくすると足がしびれたり痛みが出る 買い物や通勤で何度も休憩が必要になり、外出が億劫になってきた ふくらはぎや太ももが重く、休むと少し楽になるが... -
うつ病
朝起きるのがつらく、一日中気分が沈んでいる 以前楽しめていた読書やカフェ巡りに興味が持てない 夜なかなか眠れず、眠っても疲れが取れない 仕事でのミスが増え、集中...
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