産後の膝痛

産後の膝痛とは

産後の膝痛とは、出産後に膝関節やその周辺に生じる痛みや違和感のことです。妊娠・出産による体の変化、ホルモンバランスの乱れ、育児動作の増加などが複合的に作用して発症します。

多くの場合、産後1〜2ヶ月頃から症状が現れ、立ち上がりや階段昇降、しゃがみ込み動作で痛みが強くなる特徴があります。

厚生労働省の調査によると産後の身体トラブルを抱える女性は全体の約8割にのぼり、その中でも膝痛は腰痛に次いで多く、産後女性の約3割が経験するとされています。

年間出生数が約80万人であることを考慮すると、毎年約24万人の女性が産後の膝痛に悩まされている計算になり、当院にも産後の膝痛でお悩みの方が多く来院されています。

産後の膝痛を放置すると、痛みが慢性化し抱っこや授乳姿勢が困難になります。痛みをかばうために歩き方が変化し、腰痛や股関節痛を併発する可能性があります。

育児ストレスと相まって産後うつのリスクが増加することも少なくありません。将来的に変形性膝関節症に進行するリスクが高まり、最悪の場合は手術が必要になるケースも考えられます。

早期の適切な対処が、これらの深刻な問題を防ぐ鍵となります。産後の膝痛は自然に改善するものではありません。大切な育児期間を痛みで台無しにしないために早めに対処しておきましょう。

産後の膝痛の原因

開院以来、産後の膝痛でお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、産後の膝痛の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

産後の膝痛の主な原因として次のものが挙げられます。

産後の膝痛はこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが関節を緩め、産後も関節の不安定性が続くことで膝に負担がかかります。

抱っこやおむつ替え、授乳など膝を曲げる動作が急激に増えることで関節に負荷がかかり、出産により骨盤が開いた影響で体のバランスが崩れ、膝関節にも負担がかかってしまいます。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。産後の膝痛でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後の膝痛の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

痛み止めの薬・湿布の処方

授乳中は使用できる薬剤に制限があり、根本的な改善にはつながりません。

注射治療

一時的な効果にとどまることが多く、繰り返し治療が必要になる場合があります。

電気治療

その場での症状緩和は期待できますが、根本原因の解決には至りません。

運動療法

継続的な運動が必要で、育児で忙しい産後ママには時間的負担が大きくなります。

経過観察

症状が改善しない場合、慢性化するリスクがあります。

産後の膝痛を改善するために

まずはあなたの産後の膝痛の原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、痛みのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、産後の膝痛の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

産後の膝痛のQ＆A

産後の膝痛は自然に治りますか？

軽度の場合は時間とともに改善することもありますが、適切な治療を受けることで早期改善が期待できます。放置すると慢性化するリスクがあるため、早めの対処をお勧めします。

産後の膝痛の人がやってはいけないことは？

長時間の正座や深いしゃがみ込み、急激な体重の増減は避けましょう。また、痛みを我慢して無理な動作を続けることは症状悪化の原因となります。

授乳中でも安全な治療法はありますか？

カイロプラクティックや手技療法、適切なストレッチなど薬物を使わない治療法があります。当院では授乳中のママでも安心して受けられる施術を提供しています。

膝の痛みはいつまで続くのでしょうか？

個人差がありますが、適切な治療を受けることで数週間から数ヶ月で改善することが多いです。早期治療が回復期間の短縮につながります。

抱っこ紐を使っても大丈夫ですか？

正しい装着方法で使用すれば問題ありませんが、体に合わないものや長時間の使用は膝への負担を増やす可能性があります。使用方法の指導も行っています。

膝の痛みと骨盤の歪みは関係ありますか？

密接な関係があります。骨盤の歪みは体全体のバランスを崩し、膝関節への負担を増加させます。骨盤矯正により膝痛の改善が期待できます。

運動はした方がいいのでしょうか？

適切な運動は筋力維持と関節機能改善に効果的ですが、痛みがある状態での無理な運動は逆効果です。専門家の指導のもとで行うことが重要です。

二人目の妊娠で膝痛は悪化しますか？

前回の膝痛が完全に改善されていない状態での妊娠は症状悪化のリスクがあります。次の妊娠前に根本的な改善を図ることをお勧めします。

膝サポーターは効果的ですか？

一時的な症状緩和には効果がありますが、根本的な改善にはなりません。サポーターに頼りすぎると筋力低下を招く可能性もあります。

将来変形性膝関節症になる可能性はありますか？

適切な治療を受けずに放置すると、将来的に変形性膝関節症に進行するリスクが高まります。早期の根本治療が予防につながります。

産後の膝痛が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックと産後の膝痛は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

産後の膝痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。