ぎっくり腰

ぎっくり腰とは

急に起こる強い腰の痛みの総称で、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。

重い物を持ち上げた時や中腰の姿勢から体をひねった時、くしゃみをした瞬間など、些細な動作がきっかけで腰の筋肉や靭帯、椎間板などに急激な負荷がかかり、捻挫のような状態になることで激痛が生じます。

「腰の捻挫」とも表現され、脂汗をかくほどの激痛を伴うこともあります。通常は数日から10日程度で症状が改善しますが、適切な対処を行わなければ慢性化のリスクが高まります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、腰痛有訴者率は人口千対で102.1となっており、男女ともに最も有訴者率の高い自覚症状となっています。

特に40～49歳と30～39歳の年代で発症率が高く、現代社会における深刻な健康問題の一つであり、当院にもぎっくり腰でお悩みの方が多く来院されています。

ぎっくり腰を適切に対処せずに放置すると、慢性腰痛へと移行するリスクが高まります。痛みをかばう不自然な姿勢を続けることで他の部位にも負担がかかり、肩こりや股関節痛などの二次的な症状が現れることがあります。

また、痛みへの恐怖から活動量が減少し、筋力低下や体力の衰えを招く可能性があります。最悪の場合、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの重篤な疾患に進行し下肢のしびれや麻痺、排尿障害などの深刻な神経症状が現れ手術が必要になることもあります。

さらに、慢性的な痛みは精神的なストレスを増大させ、うつ症状や睡眠障害を引き起こし、生活の質を著しく低下させる恐れがあります。仕事や家事に集中できなくなり、趣味や運動を諦めざるを得なくなるケースも少なくありません。

ぎっくり腰の原因

開院以来、ぎっくり腰でお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、ぎっくり腰の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ぎっくり腰の主な原因として次のものが挙げられます。

ぎっくり腰はこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。ぎっくり腰でお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

ぎっくり腰の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

鎮痛剤の処方

一時的な症状緩和に留まり根本原因の解決にはならず、長期服用により胃腸障害や薬剤耐性のリスクがあります。

局所注射・神経ブロック療法

効果に個人差があり、複数回の施術が必要な場合があります。また、感染や神経損傷などの合併症のリスクも存在します。

コルセットの装着

長期使用により筋力低下を招く可能性があり、依存的になってしまうケースがあります。

物理療法

症状の改善には時間がかかり、継続的な通院が必要となります。また、機械的な治療のため個人の状態に合わせた細かな調整が困難です。

安静指導

過度な安静は筋力低下や関節の拘縮を招き、かえって回復を遅らせる可能性があります。

ぎっくり腰を改善するために

まずはあなたのぎっくり腰の原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、痛みのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、ぎっくり腰の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

ぎっくり腰のQ＆A

ぎっくり腰は自然に治りますか？

軽度のぎっくり腰は安静にしていれば数日から10日程度で痛みは軽減しますが、根本原因が解決されていなければ再発のリスクが高まります。適切な施術により根本改善を図ることが重要です。

ぎっくり腰の人がやってはいけないことは？

発症直後の温熱療法、無理な動作の継続、長時間の同一姿勢、激しい運動は症状を悪化させる可能性があります。また、痛みを我慢して日常生活を続けることも回復を遅らせます。

ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの違いは何ですか？

ぎっくり腰は急性の腰痛全般を指し、椎間板ヘルニアは椎間板の一部が飛び出して神経を圧迫する特定の疾患です。ヘルニアでは下肢のしびれや麻痺を伴うことが特徴的です。

ぎっくり腰は何回も繰り返すものですか？

根本原因が改善されていない場合、再発率は高くなります。姿勢の改善、筋力強化、生活習慣の見直しにより再発予防が可能です。当院では根本改善により再発防止を図っています。

ぎっくり腰になったら温めるべきですか、冷やすべきですか？

発症直後の急性期は炎症を抑えるため冷却が効果的です。2-3日経過して痛みが軽減してきたら温熱療法により血行促進を図ることで回復を促進できます。

ぎっくり腰の時はどんな姿勢で寝るのが良いですか？

膝を曲げて横向きに寝る、仰向けで膝下にクッションを入れるなど、腰部の負担を軽減する姿勢が推奨されます。個人の症状に応じた最適な姿勢指導を行います。

ぎっくり腰は完治しますか？

適切な施術により完治は可能です。当院では股関節と肩甲骨の動きを最適化し、腰部への過剰な負担を根本から取り除くことで、再発しない身体づくりを目指しています。

ぎっくり腰の予防方法はありますか？

正しい姿勢の維持、適度な運動による筋力強化、ストレス管理、生活習慣の改善が予防に効果的です。当院では個人に合わせた予防プログラムを提供しています。

ぎっくり腰になったら仕事は休むべきですか？

症状の程度により判断が必要ですが、無理をして悪化させるより適切な休養を取ることが早期回復につながります。職場環境の改善指導も含めてサポートいたします。

ぎっくり腰は年齢と関係がありますか？

30-40代での発症が多く見られますが、年齢に関係なく発症する可能性があります。加齢による筋力低下や椎間板の変性が関与しますが、適切なケアにより予防可能です。

ぎっくり腰が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックとぎっくり腰は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

ぎっくり腰は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。