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足のむくみ



- 夕方になると足がパンパンに腫れて靴がきつくなる
- 靴下の跡がなかなか消えず見た目が気になる
- 長時間立ち仕事や座り仕事で足がだるく疲れやすい
- 夜間に足のむくみやだるさで眠りが浅くなることがある
- 手術は避けたいが根本的な原因がわからず不安
- 足のむくみが慢性化して歩行や日常生活に支障が出ている
- むくみが進行すると皮膚の色素沈着や潰瘍のリスクが心配

足のむくみとは
足に余分な水分がたまって腫れや重だるさを感じる状態で、血液やリンパの流れが悪くなることが主な原因です。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、足のむくみやだるさを感じている人は日本の成人の約15%から30%にのぼると推定されています。
特に働く女性の88%が足のむくみに悩まされているという調査結果もあり、現代社会において非常に身近な症状となっており、当院にも足のむくみにお悩みの方が多く来院されています。

足のむくみを放置すると、足のだるさや重さが増し、歩行や立ち仕事が困難になる可能性があります。さらに深刻な状態になると、皮膚が硬くなり色素沈着や潰瘍ができるリスクが高まります。
感染症のリスクも増加し、健康状態の悪化につながることもあります。深部静脈血栓症などの重篤な病気を見逃す危険性もあるため、注意が必要です。
慢性的なむくみが心臓や腎臓など内臓の病気のサインである場合、放置すると病状が悪化する可能性があります。最悪の場合、歩行困難や命に関わる合併症につながることもあるため、早めの対策が重要です。
足のむくみの原因
開院以来、足のむくみでお困りの方を数多く施術してきました。
これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足のむくみの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足のむくみの主な原因として次のものが挙げられます。
- 運動不足による筋力低下
- 長時間の同じ姿勢
- 冷えや血行不良
- 内臓疾患
- 薬の副作用
- リンパの流れの障害
- 塩分の摂り過ぎ
- 加齢による筋力低下
- 血管の異常
- 栄養不足
足のむくみはこのような様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。
この複数の原因が引き金となり、ふくらはぎの筋肉機能低下や血液循環の悪化、リンパの流れの停滞などが発生し、足のむくみが発症します。それは人によって違い、単に足をマッサージしたり一時的に血流を改善するだけでは、全ての問題は取り切れません。
お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。足のむくみでお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います
足のむくみの場合、病院では以下の治療法が一般的です。
- 運動療法
-
ふくらはぎの筋力を強化し、血液循環を改善するための運動を行います
- 弾性ストッキングの着用
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足を適度に圧迫し、血液やリンパの流れを促進します
- 薬物療法
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利尿剤等を用いて体内の余分な水分を排出しますが原因によっては効果が限定的です
- 原因疾患の治療
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心不全や腎疾患などの基礎疾患の治療を行います
- マッサージや物理療法
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血流を促進するためのマッサージや温熱療法を行うことがあります
運動療法
継続が必要で、適切な負荷管理や専門家の指導が求められます。
弾性ストッキング
サイズや圧力が合わないと効果が得られず、逆に症状を悪化させることもあります。
薬物療法
長期使用は腎機能悪化や脱水リスクがあり原因によっては効果がない場合もあります。
原因疾患の治療
基礎疾患の治療には時間がかかることが多いです。
マッサージや物理療法
効果は個人差があり、症状によっては逆効果になることもあります。
足のむくみを改善するために
まずはあなたの足のむくみの原因を、問診や各種検査で明らかにしていきます。

症状の背景には姿勢や筋肉のバランス、生活習慣の乱れなどが隠れていることが多くあります。薬に頼るだけでなく、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。
当院では、痛みや症状のある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達を正常化させ、カラダ全体の機能を高める施術をおこないます。
当院の特徴
当院では経験豊富な院長がすべての施術を担当します。独自の検査で症状の原因を特定し、自然治癒力を目覚めさせる新発想のカイロプラクティックで幅広い症状に対応可能です。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 全てを担当 | 経験豊富な院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 独自の検査で説明も不十分 | 検査をせず
施術 | 幅広い症状に対応可能 | 本物の技術力でワンパターンな施術 | マニュアル通りの
主要口コミサイトでも高い評価をいただいており、通いやすさも重視した治療院です。学芸大学駅から徒歩3分の立地で、平日の最終受付は20時、土曜日も開院しています。
完全予約制のためお待たせすることもありません。検査を徹底し、50,000件を超える過去の臨床例を丁寧に分析し、最短で改善するための根拠を可視化した治療システムが当院の大きな特徴です。
また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。
足のむくみのQ&A
- 足のむくみは自然に治りますか?
-
軽度のむくみであれば適切なケアで改善することもありますが、慢性化したむくみは専門的な治療が必要です。
- 足のむくみの人がやってはいけないことは?
-
長時間同じ姿勢を維持することや、無理な運動は避けましょう。適度な足の動きと休息のバランスが大切です。
- むくみとリンパ浮腫の違いは?
-
むくみは一時的な症状が多いのに対し、リンパ浮腫は慢性的なリンパの流れの障害による症状です。
- むくみはどの科を受診すればよいですか?
-
まずは内科や血管外科を受診し、必要に応じて専門科への紹介を受けることをお勧めします。
- 薬や湿布でむくみは改善しますか?
-
原因により効果は異なります。根本的な改善には生活習慣の見直しと適切な治療が重要です。
- 足のむくみが悪化するとどうなりますか?
-
歩行困難や皮膚トラブルが増加し、日常生活の質が大幅に低下する可能性があります。
- むくみの原因は何ですか?
-
筋力低下、血行不良、内臓疾患、薬の副作用など、原因は多岐にわたるため詳しい検査が必要です。
- 弾性ストッキングは効果的ですか?
-
適切に選択し使用すれば血流改善に効果的ですが、医師の指導のもとで使用することが大切です。
- 足のむくみと冷えの関係は?
-
冷えは血行不良を招き、むくみを悪化させる要因となります。温めることで改善が期待できます。
- むくみの予防法はありますか?
-
適度な運動、バランスの良い食事、正しい姿勢の維持、そして足元からの全身ケアが効果的です。

足のむくみが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

- 足のだるさや重さが軽減し、仕事や日常生活が楽になった
- 靴が楽に履けるようになり、外出や運動がしやすくなった
- 夜間の睡眠の質が向上し、疲れが取れやすくなった
- 皮膚のトラブルが減り、健康的な足を維持できた
- 根本的な原因が改善され、手術を回避できる可能性が高まった
佐藤美香さんのように、立ち仕事による足のむくみは多くの方が経験する悩みです。しかし適切な治療とケアによって、足のむくみは改善可能な症状なのです。
当院では足元から全身のバランスを整えるアプローチで、根本的な改善を目指します。一人ひとりの原因に応じた施術により、むくみのない快適な毎日を取り戻していただけます。
足のむくみは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


30代後半よりランニングを始め、それがきっかけで身体のメンテナンスやインソール作成で10年以上お世話になっています。
1ヶ月経つと腰や肩が凝り固まってしまい、無理に運動すると怪我につながるので、そうなる前に月1回こちらに伺うようにしています。なかなかこのような身体の調整は病院では受けられないのでとても重宝しています。
高橋 知子 Dr
産後の骨盤底ケア専門のCoral Body Works代表







経験豊富な院長が問診から施術まで全て担当

数多くの改善実績を持つ院長が問診から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が二名以上在籍する場合、施術者の経験に差があったり、情報共有も不十分で最適な施術を受けられない可能性があります。
独自の検査で「症状の原因」を特定

最新機能を搭載した姿勢分析ソフトや、バランス検査や整形外科的検査で現在の状態を把握し、症状の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をすることなく、毎回探りながら施術をスタートする治療院もありますが、原因を特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力を目覚めさせる新発想のカイロプラクティック

運動力学に基づいた新しいカイロプラクティックなら幅広い症状に対応可能です。小さいお子さんからご高齢の方まで安心して受けられる、身体に優しい施術です。
数ヶ月の研修だけで施術の現場に立たせる治療院が急増しています。力任せのワンパターンな施術では症状を悪化させてしまう危険があります。
主要口コミサイトでも高い評価

開院以来、多くの喜びの声を頂戴しています。治療院の激戦区でもある学芸大学でGoogleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」重視の治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。学芸大学駅から徒歩3分、明るく清潔な院内で、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。平日の最終受付は20時、土曜日も開院。完全予約制のためお待たせすることもありません。

①問診票の記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら問診の際に直接お伝えください。
②問診

コミュニケーションを重視したカウンセリングを心掛けております。痛み・不調などお悩みの詳細や、過去のケガや病気、生活習慣もお聞きします。
③姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
④各種検査・説明

カイロプラクティック検査、整形外科検査、動きの検査等を細かく行います。検査の詳細説明は次回のご来院時に行います。
⑤初回施術

初回の施術は、こちらが想定した反応の有無を確かめる検査の一環として行います。本格的な施術は2回目以降からとなります。
⑥お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金、各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX、他)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済をご利用いただけます。会計後、次回のご予約を承ります。
⑦初回検査結果の説明と施術計画のご提案

初回で行った各種検査の分析結果、問題箇所、通院頻度、期間、料金をまとめた施術計画をご提案します。
⑧施術(アジャストメント)

すべて院長が施術致します。手技または様々な器具を使用し、可能な限り負担や痛みを伴わないよう配慮しておりますのでご安心ください。
⑨姿勢やセルフケアのアドバイス

姿勢、歩き方、トレーニングやスポーツでのカラダの使い方、セルフケアのアドバイス、正しい靴の履き方や適正サイズの選び方などもアドバイス致します。


①東急東横線学芸大学駅改札を出て左側(西口)に進みます

②線路沿いの道(公園通り)を左へ進んでください

③道なりに進み、ローソンを過ぎて3つ目の建物です

④こちらの建物の3階が当院です、所要時間3~4分で到着です

⑤建物右側の階段を上がってください

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。インソール作成の場合シューズをご持参ください。お着替えはズボンのみご用意しております。
- 健康保険は使えますか?
-
当院では、根本改善を実現するため健康保険適用外の技術を使って施術を行っております。そのためすべての施術が保険適用外の自費診療となります。

動きたくなる毎日を過ごしませんか?

私には痛みや不調のせいでやりたいことを諦めた記憶がありません。
だから、痛みを取ることだけが施術者の役割であると錯覚していました。ですが、喜びの声を頂戴するたびに症状の改善は通過点であって、ゴールは「やりたいことができること」であるのだと教えられている気がします。
原因がわからない状態で治療を続けてもいずれは再発するし、小さな違和感が気になり、結果的にやりたかったことも我慢するようになってしまいます。
だからこそ、原因がわかることを第一に考え、そのために検査を重視しています。原因がわかれば、動きたくなる毎日を取り戻すことができます。
私が院名に『UP』という単語を入れたのは、あなたに動きたくなる毎日を一日でも多く増やしてほしいからです。
あなたの来院を心からお待ちしております。
UPカイロプラクティック学芸大学整体院
院長 長田潤晴


自然治癒力を目覚めさせる新発想のカイロプラクティックを一度体験してみませんか?
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時が限られております。お早めにお問い合わせください。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回は多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。