院長：長田お気軽にご相談ください！
X脚
- 膝の形が気になり、スカートや細身のパンツを避けてしまう
- 歩くと膝がぶつかり、外出が億劫になっている
- 長時間の立ち仕事やデスクワーク後に膝や股関節に痛みやだるさを感じる
- 靴の内側だけがすり減り、歩き方に違和感がある
- 夕方になると足がむくみやすく、靴がきつく感じる
- 歩行中につまずきやすく、趣味のウォーキングを控えてしまっている
- どこに相談すれば良いか分からず悩んでいる
X脚とは
両膝を揃えて立ったときに膝同士はくっつくのに内くるぶしが離れてしまう状態を指します。
膝が内側に入り込むことで歩行時に膝がぶつかるなど膝や股関節、足首に負担がかかりやすくなります。見た目の悩みだけでなく、痛みや疲れやすさなど日常生活にも影響を及ぼします。
厚生労働省の大規模調査データはありませんが、X脚は特に女性に多く、成人女性の約10～15%に認められるとされ、男女合わせると数百万人規模の潜在的患者がいると推定されており、当院にもX脚でお悩みの方が多く来院されています。
X脚を適切に治療せず放置してしまうと、膝や股関節、足首への負担が日々蓄積し、膝痛や股関節痛、腰痛、足底筋膜炎などを引き起こすことがあります。
さらに進行すると、変形性膝関節症や歩行困難に発展し、最悪の場合は手術が必要になるケースもあります。X脚は自然に改善するものではありませんので早めに対処しておきましょう。
X脚の原因
開院以来、X脚でお困りの方を数多く施術してきました。
これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、X脚の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。
X脚の主な原因として次のものが挙げられます。
- 姿勢の悪さ
- 骨盤など下肢関節の歪み
- 靴の影響
- 生活習慣
X脚はこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。
職業や生活習慣なども含め、お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには状況の把握と検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。X脚でお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。
病院とはここが違います
X脚の場合、病院では以下の治療法が一般的です。
運動療法
筋力トレーニングやストレッチで筋バランスを整えます。
装具療法
インソールやサポーターを使い、歩行や姿勢をサポートします。
薬物療法
痛み止めや湿布を用いて症状を和らげます。
手術療法
重度の場合は骨の矯正手術が行われることもあります。
対処法のデメリット
運動療法
継続が難しく、自己流だと悪化するリスクもあります。
装具療法
根本改善にはつながらず、長期間の使用が必要になることも。
薬物療法
一時的な痛みの緩和にとどまり、原因の解決にはなりません。
手術療法
体への負担が大きく、回復までに時間がかかります。
X脚を改善するために
まずはあなたのX脚の原因を、問診や各種検査で明らかにしていきます。
症状の背景には姿勢や筋肉のバランス、生活習慣の乱れなどが隠れていることが多くあります。薬に頼るだけでなく、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。
当院は、痛みや症状のある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達を正常化させ、カラダ全体の機能を高める施術をおこないます。
当院の特徴
20年以上の施術経験を持ち、X脚の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
| 当院 | グループ院 | |
|---|---|---|
| 施術者 | 経験豊富な院長が 全てを担当 | 施術者によって 技術レベルに差が生じる |
| 検査 | 独自の検査で 原因を特定 | 検査をせず 説明も不十分 |
| 施術 | 本物の技術力で 幅広い症状に対応可能 | マニュアル通りの ワンパターンな施術 |
当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。
そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。
また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。
X脚のQ＆A
Q. X脚は自然に治りますか？
自然に治ることは少なく、適切なケアや運動が必要です。
Q. X脚の人がやってはいけないことは？
足を組む、片足重心、ヒールの高い靴を避けることが大切です。
Q. どの治療法が一番効果的ですか？
カラダの歪みを整えたうえで、適切な靴・インソールを併用することが推奨されます。
Q. どんな靴を選べばいいですか？
適正サイズで、前足部と後足部の捻じれが抑えられている靴を選びましょう。
Q. インソールは効果がありますか？
歩行時の負担軽減や症状悪化を防ぐのに役立ちます。
Q. X脚とO脚の違いは？
X脚は膝が内側に寄り、O脚は外側に開く違いがあります。
X脚が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。
- 足のラインが少しずつ整い、好きなファッションを選べるようになった
- 自信を持って外出や旅行を楽しめるようになった
- 膝や足の痛みが気にならなくなった
- 歩き方の違和感も減りつまずくこともなくなった
- 膝や股関節の不安が減った
カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックとX脚は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。
X脚は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。
30代後半よりランニングを始め、それがきっかけで身体のメンテナンスやインソール作成で10年以上お世話になっています。
１ヶ月経つと腰や肩が凝り固まってしまい、無理に運動すると怪我につながるので、そうなる前に月１回こちらに伺うようにしています。なかなかこのような身体の調整は病院では受けられないのでとても重宝しています。
高橋 知子 Dr
産後の骨盤底ケア専門のCoral Body Works代表
経験豊富な院長が、問診から施術まで一貫して担当
24年以上・5万件超の臨床経験を持つ院長が、あなたの問診から施術まですべてを担当します。担当者が変わることなく、毎回安定した高いレベルのケアをお届けできます。
一般的な整体院では…
複数のスタッフが施術を担当するため、経験や技術にばらつきが生まれやすく、前回の状態が引き継がれないことも少なくありません。
独自の精密検査で「なぜ治らないのか」を明らかにする
最新の姿勢分析ソフトと整形外科的検査で、身体の状態を数値化・可視化。原因が明確になるから、改善への最短ルートが見えてきます。
一般的な整体院では…
問診と触診だけで施術を始めることが多く、原因が特定されないまま施術を繰り返すため、同じ症状をぶり返してしまいがちです。
自然治癒力を引き出す、運動力学に基づいたカイロプラクティック
力まかせではなく、身体本来の回復力が働きやすい環境を整えることが当院の施術のゴール。お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただけます。
一般的な整体院では…
数ヶ月の研修だけで現場に立つ施術者も多く、ワンパターンな力任せの施術が症状を悪化させてしまうケースも見られます。
開院以来、多くの方から高い評価をいただいています
Googleをはじめとする主要口コミサイトで継続的に高い評価をいただいています。他院で改善しなかった症状を抱えてご来院され、遠方からお越しになる方も珍しくありません。
忙しい方でも通いやすい、利便性の高い環境
市ヶ尾駅から徒歩2分、平日最終受付20時・土曜も営業、完全予約制でお待たせしません。通院のハードルを下げることが、改善への継続につながると考えています。
スクロールできます
①問診票のご記入
ご来院後、まず問診票にご記入いただきます。現在の症状はもちろん、過去のケガや病歴、生活習慣なども含めてできるだけ詳しくお書きください。記入しにくい内容は、次の問診で直接お伝えいただいても構いません。
②問診・カウンセリング
院長がじっくりお話を伺います。「いつから」「どんなときに痛むか」「日常生活への影響は」など、症状の背景にある原因を探るための大切なステップです。話しやすい雰囲気を大切にしていますので、気になることは何でもお聞かせください。
③姿勢検査
最新の姿勢分析ソフトを使って、身体全体のバランスを数値化・可視化します。データとして記録するので、次回以降の再検査時に変化を客観的に比較することができます。
④各種検査・説明
カイロプラクティック検査・整形外科的検査・動きの検査など、多角的な視点で身体の状態を細かく確認します。検査結果の詳しいご説明は、次回のご来院時に行います。
⑤初回施術
初回の施術は、院長が想定した反応の有無を確かめる「検査としての施術」です。本格的な施術計画に基づくアプローチは2回目以降からとなりますのでご了承ください。
⑥お会計・次回のご予約
現金・各種クレジットカード（VISA・Master・JCB・AMEX 他）・QRコード・電子マネー・交通系ICがご利用いただけます。お会計後、次回のご予約を承ります。
⑦検査結果のご説明と施術計画のご提案
初回の各種検査の分析結果をもとに、問題箇所・通院頻度・期間・料金をまとめた施術計画をご提案します。「なぜこの施術が必要なのか」をご自身でご納得いただいてから進めますので、ご安心ください。
⑧施術（アジャストメント）
すべて院長が担当します。手技および各種器具を使用し、可能な限り痛みや身体への負担が少ない方法でアプローチします。「痛い施術が苦手」という方もお気軽にご相談ください。
⑨姿勢・セルフケアのアドバイス
姿勢・歩き方・スポーツ時の身体の使い方・セルフケアの方法など、日常生活での過ごし方もアドバイスします。正しい靴の選び方・履き方についてもご案内しており、院内での施術とセルフケアを組み合わせることで改善のスピードが高まります。
スクロールできます
①東急田園都市線市が尾駅改札を出て左側（西口）に進みます
②駅を出て目の前の通りを左へ進んでください
③道なりに進み、ローソンの前の横断歩道を渡ります
④そのまま直進し道なりに進みます
⑤成城石井さんの駐車場を過ぎた隣の建物です
⑥緑の看板が目印です
- クレジットカードは使えますか？
-
ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか？
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ご持参いただくものはありません。インソール作成の場合シューズをご持参ください。お着替えはズボンのみご用意しております。
- 健康保険は使えますか？
-
当院では、根本改善を実現するため健康保険適用外の技術を使って施術を行っております。そのためすべての施術が保険適用外の自費診療となります。
痛みの改善の、その先へ。
不調があると、身体がつらいだけでなく気持ちまで消極的になり、やりたいことを後回しにしてしまうことがあります。だから私は、施術とは単に痛みを和らげるためだけのものではなく、その人らしい毎日を取り戻すためのものだと考えています。
症状だけに目を向けていては、本当の原因を見落としてしまうことがあります。原因がわからないままでは再発を繰り返したり、不安を抱えたまま過ごすことにもつながります。
当院が検査を大切にしているのはそのためです。まず身体の状態を丁寧に見極め原因を明らかにする。そこからはじめて本当に必要な施術が見えてきます。
院名の「UP」には、身体を整えることで、日々の過ごし方や気持ちまで上向いていってほしいという思いを込めました。痛みや不調の改善のその先にある、動きたくなる毎日へ。
その一歩を、ここから一緒につくっていけたらと思っています。
UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院
院長 長田潤晴
院長：長田動きたくなる毎日への一歩を。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時が限られております。お早めにお問い合わせください。
初回は1日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回は多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：長田痛みや違和感のお悩み、お気軽にご相談ください
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時が限られております。お早めにお問い合わせください。
初回は一日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回は多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：長田どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
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| 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1153－6サンビューハイツ市ヶ尾102 |
| 電話番号 |
| 045－900‐6725 |
| 定休日 |
| 日曜・月曜・祝日（不定休） |
24時間受付中
