自律神経失調症

病院で「異常なし」と言われても不調が続いている方へ

自律神経失調症で当院へご相談に来られる方の中には、すでに病院で血液検査や画像検査などを受け、「大きな異常はありません」と言われている方も少なくありません。

それでも、疲労感・頭痛・めまい・動悸・不眠・胃腸の不調などが続けば、「異常がないなら、このつらさはどうすればいいのか」と悩んでしまいます。

UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院では、病院での検査や治療に代わることをするのではなく、そこで確認された内容を踏まえたうえで、医療機関では詳しく確認されにくい身体の動きや緊張、日常生活での負担まで見ていきます。

首・肩・胸郭・背骨・骨盤などの動き、呼吸のしやすさ、立位や歩行、長時間のデスクワーク、睡眠、運動量、休息の取り方などを確認し、その方の不調と一緒に見直す意味がある部分を絞り込みます。

「検査では異常なし。でも体調は明らかに悪い」「自律神経と言われたけれど、具体的に何をすればいいのか分からない」。そんな方に、身体と生活の両方から今の状態を詳しく確認できることが当院を選んでいただく理由です。

24年以上の施術経験を持つ院長が、問診・検査から施術まで一貫して担当します。単に「自律神経を整えましょう」で終わらせず、今どの症状に困っているのか、身体のどこに負担があるのか、生活の中で何を変えられるのかまで具体的に確認します。

自律神経失調症とは

自律神経は、心拍、血圧、消化、発汗、体温調節など、自分の意思とは関係なく身体の働きを調整している神経のしくみです。

一般に「自律神経失調症」という言葉は、めまい、動悸、だるさ、頭痛、胃腸症状、不眠など複数の症状がありながら、検査で明らかな原因が見つからない場合などに使われることがあります。ただし、単一の病気や原因を示す正式な診断名として一律に扱えるものではなく、まず他の病気が隠れていないか確認することが大切です。

症状の出方には個人差があり、ストレスや睡眠不足、生活リズムの変化などをきっかけに強く感じる方もいます。日によって症状が変わったり、複数の不調が重なって現れることもあります。

当院にも、病院で大きな異常は見つからなかったものの、疲労感や頭痛、めまい、睡眠の悩みなど複数の不調が続いている方が来院されています。

疲労感や不眠、動悸、めまい、胃腸症状などが長く続くと、日常生活や仕事に影響することがあります。一方で、これらの症状は貧血、甲状腺疾患、心臓や呼吸器の病気、内耳の病気、睡眠障害、うつ病や不安症などでもみられるため、「自律神経の問題」と自己判断しないことが大切です。

症状が強い、急に悪化した、胸痛・強い息苦しさ・意識が遠のく感じがある、激しい頭痛や神経症状を伴う場合などは医療機関での確認を優先してください。症状が続く場合も、医療で確認すべきことを確認したうえで、身体側・生活側から確認できる部分を具体的に見ていきます。

自律神経失調症の原因

開院以来、自律神経失調症でお困りの方を数多く施術してきました。

「自律神経失調症」と呼ばれるような不調にはさまざまな背景があります。症状の原因を自律神経だけに決めつけず、生活状況、睡眠、ストレス、既往歴、身体の負担などを広く確認することが大切です。

症状の出方に影響する背景として、次のようなものがあります。

こうした不調は、ひとつの原因だけで説明できないことが多く、身体面・生活面・心理面を分けずに全体を確認することが大切です。

また、症状が似ていても背景は人によって異なるため、「自律神経が乱れている」と決めつけず、必要な医療評価と日常生活・身体の負担の確認を分けて考えます。

生活習慣や職業だけでなく、症状の出方、睡眠、運動量、既往歴、身体の緊張や動きなどを含めて確認することが重要です。

医療機関で必要な検査を受けても大きな異常がなく、身体の緊張や動き、姿勢、呼吸のしにくさ、日常生活での負担など身体側から見直せることがないか確認したい場合はご相談ください。

病院とはここが違います

症状や背景に応じて、医療機関では次のような治療や支援が行われることがあります。

薬物療法

薬は症状を軽減し、睡眠や日常生活を整えるための選択肢です。薬の種類によって注意点が異なるため、自己判断で増減・中止せず、医師や薬剤師の指示に従います。

精神療法・カウンセリング

心理療法やカウンセリングは、症状や生活背景に合わせて継続的に行われることがあります。必要性や進め方は担当する医療者と相談します。

リラクゼーション療法

リラクゼーションは心身の緊張を和らげる方法のひとつです。自分に合った方法を無理なく取り入れることが大切です。

こうした医療機関での治療を受けても不調が残っている方に対して、当院では身体の動きや緊張、呼吸、仕事や生活で身体へかかっている負担まで確認します。

薬やカウンセリングとは違う角度から、今の身体がどのような状態なのかを具体的に検査できることが、当院でできることです。

病院で大きな異常がなくても、身体側から確認できることがあります

まずは、どのような症状がいつからあるのか、医療機関でどのような検査を受けているのか、睡眠、仕事、ストレス、運動量、食事、服薬状況などを詳しくお聞きします。症状によっては、当院で施術する前に医療機関での確認をおすすめすることがあります。

当院では、「自律神経を整える」と一括りにするのではなく、首・肩・胸郭・背骨・骨盤などの動き、呼吸のしやすさ、立位や歩行、身体の緊張などを確認し、日常生活で身体へかかっている負担を見直します。

さらに、必要に応じて睡眠環境、運動、休息の取り方、仕事中の姿勢やセルフケアなど、身体側から無理なく見直せる生活上のポイントをお伝えします。

当院の特徴

24年以上の施術経験を持つ院長が、問診・検査から施術まで責任をもって担当します。

当院では症状名だけで施術方法を決めるのではなく、広い視点と丁寧なヒアリング、検査によってあなたの身体が今どのような状態なのかを把握することを大切にしています。

そして、症状の変化や身体の緊張、動きの変化を確認できるように、検査から施術まで院長が一貫して担当します。

また、必要に応じて立ち方・座り方、デスクワーク中の姿勢、呼吸しやすい身体の使い方、無理のない運動やセルフケアについてもアドバイスしています。

医療機関で治療中の方や薬を服用している方もご相談いただけます。薬の変更や中止を当院から勧めることはありませんので、担当医の治療を続けながら身体側から見直せることがないか確認していきます。

自律神経失調症のQ＆A

自律神経失調症は自然に治りますか？

症状の背景によって経過は異なります。休養や生活リズムの変化で軽くなることもありますが、長く続く場合や症状が強い場合は、まず医療機関で原因となる病気がないか確認することが大切です。

自律神経失調症の人がやってはいけないことは？

睡眠不足や過度な無理を続けると体調が悪化することがあります。一方で、症状をすべてストレスのせいと決めつけず、必要な医療評価を受けることも大切です。

自律神経失調症とうつ病の違いは何ですか？

「自律神経失調症」という言葉で表される症状とうつ病・不安症などでは重なる症状もあり、自己判断だけで区別することはできません。強い気分の落ち込みや不安、生活への影響が続く場合は心療内科や精神科など医療機関へ相談してください。

自宅でできるセルフケアにはどんなものがありますか？

睡眠時間を確保する、食事や起床時間を大きく乱さない、体調に合わせて無理のない運動を行う、休息時間をつくるなどが基本です。症状が強い日は無理をせず、必要に応じて医療機関へ相談してください。

複数の不調が続いている方に対して、当院では「自律神経を直接治す」ことを目的にするのではなく、身体の緊張や動き、生活上の負担を確認し、このような状態を目指して施術を進めていきます。

当院では、「自律神経失調症」という言葉だけで施術を決めず、首・肩・胸郭・背骨・骨盤・足元まで全身の動きや緊張を確認し、日常生活の中で身体に負担が集中している部分がないかを検査します。

「病院で検査をしても異常はない。でも身体はつらい」「自律神経と言われたけれど、ほかにできることを探している」。そんな方に、身体の動きや生活上の負担まで詳しく確認し、今できることを具体的に提案できることがUPカイロプラクティック市ヶ尾整体院の強みです。

病院で必要な確認や治療を受けても複数の不調が続き、身体の状態からも一度きちんと見てほしいという方はご相談ください。