10月の営業日のご案内

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。10月の予定をUPしました。

10月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

ひとこと

朝晩がぐっと涼しくなって、ようやく過ごしやすい季節になりましたね。

気温差が大きいこの時期、実は身体にとっては要注意の季節なんです。肩こりや腰痛、なんとなく身体がだるいという方が増えてきます。寒くなると無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりしがちで、それが不調の原因になることも多いんです。

今月も皆さまの健康サポートができるようお待ちしております。何か気になることがあれば、お気軽にご相談ください！

秋に出やすい症状とおうちケア

肩こり・首こり

肩回し運動を前後10回ずつ。お風呂にゆっくり浸かって血行促進し、肩にカイロを貼って温めると効果的です。

関節の痛みやこわばり

気温・気圧の変化による影響を受けやすい時期。温かい飲み物で内側から温め、腰をひねる軽いストレッチを取り入れましょう。

全身のだるさ

自律神経の乱れが原因。服装でこまめに温度調節し、十分な睡眠を取って自律神経を整えることが大切です。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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