シンスプリント

シンスプリントとは

シンスプリントは、すねの内側に痛みが現れるスポーツ障害の一つです。特にランニングやジャンプなどの繰り返し動作を行う方に多く見られます。

運動時や運動後にすねの骨の内側がズキズキと痛み、症状が進行すると日常生活でも痛みが続くことがあります。

中高大学生のランナー、部活動に励む学生に多くスポーツを続けている方の悩みの種となりやすい症状で、当院にもシンスプリントでお悩みの方が多く来院されています。

シンスプリントを適切に治療せず放置してしまうと、痛みが慢性化し、練習や試合に思い切り参加できなくなります。

さらに悪化すると疲労骨折に進行し、長期間の運動制限や競技生活の中断を余儀なくされる場合もあります。痛みをかばうことで他の部位に負担がかかり、膝や足首など別の場所にも痛みが広がることがあります。

競技を続けたい気持ちが強いほど無理をしてしまいがちですが、シンスプリントは自然に改善するものではありませんので早めに対処しておきましょう。

シンスプリントの原因

開院以来、シンスプリントでお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、シンスプリントの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

シンスプリントの主な原因として次のものが挙げられます。

シンスプリントはこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

生活習慣や競技特性なども含め、お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには状況の把握と検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。シンスプリントでお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

シンスプリントの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

安静・運動制限

練習や競技を休み回復を待つ、再開時に再発することが多くなります。

アイシングや湿布

一時的な症状の緩和にとどまり、根本的な原因の解決にはなりません。

ストレッチや筋力強化のリハビリ

継続が難しく、自己流では効果が出にくい場合があります。

インソールやシューズの提案

状態にもよりますが、シューズやインソールだけ変えても十分な効果が得られないことがあります。

痛み止めの処方

薬で痛みを抑えても、根本原因が改善しなければ再発しやすいです。

シンスプリントを改善するために

まずはあなたのシンスプリントの原因を、問診や各種検査で明らかにしていきます。

症状の背景には姿勢や筋肉のバランス、生活習慣の乱れなどが隠れていることが多くあります。薬に頼るだけでなく、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

当院は、痛みや症状のある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達を正常化させ、カラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、シンスプリントの改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

シンスプリントのQ＆A

シンスプリントは自然に治りますか？

安静にしていれば自然に痛みが和らぐこともありますが、運動を続けながらでは治りにくく、再発しやすい傾向があります。根本的な改善には専門的なケアが必要です。

シンスプリントの人がやってはいけないことは？

痛みがある状態での無理なランニングやジャンプ、長時間の運動は避けてください。悪化や疲労骨折のリスクが高まります。

疲労骨折との違いは？

シンスプリントはすねの広い範囲に鈍い痛みが出るのに対し、疲労骨折は痛みが一点に集中し、腫れや強い圧痛が特徴です。

安静にしていてどのくらい休めば治る？

軽症なら2週間ほど、重症の場合は2～3か月の安静が必要になることもあります。症状や回復状況によって異なります。

シンスプリントが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックとシンスプリントは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

シンスプリントは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。