ランナー膝（腸脛靭帯炎）

ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは

太ももの外側を走る腸脛靭帯が膝の外側で骨と擦れて炎症を起こし、痛みを生じる状態です。特にランニングや自転車競技など、膝の曲げ伸ばしを過度に繰り返すスポーツで多く見られます。

一般人口における正確な患者数は不明ですが、ランニングや自転車競技をする人の約10～15%がランナー膝を経験するとされています。また、長距離ランナーにおける膝の障害率は全体の約35～49％と報告されており、当院にもランナー膝でお悩みの方が多く来院されています。

ランナー膝を適切に治療せず放置してしまうと、運動するたびに炎症が起こるため、痛みが慢性化しやすくなります。

また、痛みをかばうことで姿勢が崩れ他の関節や筋肉にも負担がかかってしまい、結果として痛みのせいで好きなスポーツや日常動作が制限されてしまうことも少なくありません。

痛みの程度が軽くても日常的に起こるなら、それは大きなストレスとなります。ランナー膝は自然に改善するものではありません。せっかく高めたパフォーマンスを痛みのせいで無駄にしないために早めに対処しておきましょう。

ランナー膝の原因

開院以来、ランナー膝でお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、ランナー膝の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ランナー膝の主な原因として次のものが挙げられます。

ランナー膝はこのように様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。ランナー膝でお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

ランナー膝の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

安静・運動制限

一時的に痛みは和らぎますが、根本的な原因が残るため再発しやすくなります。

消炎鎮痛薬・湿布

対症療法であり、薬の効果が切れると痛みが戻ることが多いです。

理学療法

正しい方法で継続しないと効果が出にくく、逆に痛みが悪化する場合もあります。

ランナー膝を改善するために

まずはあなたのランナー膝の原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、痛みのある部位だけでなく、足元から全身の動きと連動性を検査し、関節可動域や神経伝達の正常化というカラダ全体の機能を高める施術をおこないます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、ランナー膝の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

ランナー膝のQ＆A

腸脛靭帯炎は自然に治りますか？

軽度であれば一時的に痛みが引くこともありますが、原因が残ったままだと再発しやすくなります。根本的な改善には原因の特定と適切なケアが必要です。

運動を続けても大丈夫ですか？

痛みが強い時は無理をせず、まずは専門家に相談してください。痛みを我慢して運動を続けると悪化することがあります。

どんな靴を選べばいいですか？

まずは適正サイズのシューズを選ぶことがなにより大切です。特徴としてはクッション性があり、後足部の捻じれが出にくいタイプのものがおすすめです。

ランナー膝が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高める当院のカイロプラクティックとランナー膝は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

ランナー膝は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。