いびき

いびきとは

睡眠中に鼻や喉の空気の通り道が狭くなることで発生する音のことです。呼吸によって空気が出入りする際に粘膜が振動して特徴的な音が生じます。狭くなった気道を空気が通過するときに、のどや鼻の組織が振動することで起こります。

日本では約半数の人がいびきを経験していると言われており、男性で54.2％、女性で42.8％の方が自身のいびきを意識しています。

睡眠時無呼吸症候群を含む重度のいびき患者においては、中等症以上の成人患者数が約900万人存在すると推測されていますが、実際に治療を受けている方は約50万人程度にとどまっているのが現状で、当院にもいびきでお悩みの方が多く来院されています。

いびきを放置すると、単なる音の問題では済まなくなってしまいます。睡眠時無呼吸症候群に進行する可能性が高まり、高血圧や糖尿病、心房細動、脳卒中、虚血性心疾患などの深刻な生活習慣病を引き起こすリスクが増大します。

また、慢性的な睡眠不足による日中の強い眠気は、交通事故や労働災害の原因となることもあります。仕事や学習のパフォーマンスが低下し、集中力の欠如から重大なミスを犯してしまう危険性も高まります。

家族関係においても深刻な影響を与えます。騒音による睡眠妨害で夫婦関係が悪化し、別室での睡眠を余儀なくされるケースが増えています。パートナーとの関係性そのものが壊れてしまうことも決して珍しくありません。

いびきの原因

開院以来、いびきでお困りの方を数多く施術してきました。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、いびきの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

いびきの主な原因として次のものが挙げられます。

いびきはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、上気道の狭窄や喉周辺の筋肉弛緩、鼻腔の炎症などが発生し、いびきが発症します。それは人によって違い、単に音を抑えるだけでは、全ての問題は取り切れません。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めないでください。いびきでお悩みなら、充実した検査と豊富な改善実績を誇る当院に、ぜひお任せください。

病院とはここが違います

いびきの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

根本的な解決にはならず、継続的な服薬が必要で、副作用のリスクもあります。また、薬剤に対する耐性が生じる可能性も懸念されます。

CPAP療法

毎晩の装着が必要で、マスクによる圧迫感や騒音により睡眠の質が低下する場合があります。また、装置の手入れや持ち運びが不便で煩わしく感じることが多いです。

口腔内装置

装着時の違和感や顎の痛み、歯並びへの影響が懸念されます。また、効果には個人差があり、すべての人に適用できるわけではありません。

外科的手術

手術に伴う痛みや出血、感染のリスクがあり、術後の回復期間も必要です。また、再発の可能性も完全には否定できません。

レーザー治療

効果の持続期間が限定的で、定期的なメンテナンスが必要になる場合があります。また、保険適用外の治療が多く、経済的負担が大きくなることがあります。

生活指導

効果が現れるまでに時間がかかり、継続的な努力が必要です。また、骨格的要因など、生活習慣の改善だけでは解決できない原因もあります。

いびきを改善するために

まずはあなたのいびきの原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に楽になったと感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院では、いびきの原因となる気道の狭窄に関わる首や肩周辺の筋肉の過緊張、頸椎の歪み、舌根の位置異常などを詳細に検査し、根本的な原因を特定します。

また、足元からの身体の歪みがいびきの原因となっていることも多く、足部の検査やオーダーメイドインソールの作成により、全身のバランスを整えて気道を自然に開放する施術を行います。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、いびきの改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では症状改善のために、広い視点と丁寧なヒアリング、そして独自の検査であなたのカラダが今どのような状態なのか正確に把握します。

そして、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が効果をより高めます。

また、これまでと同じ姿勢や生活習慣を見直す事ではじめて根本的な解決が見えてくるため、立ち方・座り方や負荷の少ない動作とセルフケアのアドバイスも行っています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療に効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

いびきのQ＆A

いびきは自然に治りますか？

一時的な疲労や風邪による軽度のいびきは自然に改善することがありますが、慢性的ないびきは根本的な原因の除去が必要です。

いびきの人がやってはいけないことは？

就寝前の飲酒、仰向けでの睡眠、過度な疲労の蓄積は避けるべきです。また、睡眠薬の安易な使用も症状を悪化させる可能性があります。

いびきと睡眠時無呼吸症候群の違いは何ですか？

いびきは音の問題ですが、睡眠時無呼吸症候群は実際に呼吸が止まる病気です。いびきが進行すると無呼吸症候群に発展する可能性があります。

女性でもいびきをかくのは普通ですか？

女性ホルモンがいびきを抑制する作用がありますが、閉経後や肥満、疲労などにより女性でもいびきを発症することは珍しくありません。

いびきの手術は必ず必要ですか？

軽度から中等度のいびきでは、生活習慣の改善や保存的治療で改善が期待できます。手術は他の治療法で効果が得られない場合の選択肢です。

マウスピースは本当に効果がありますか？

適切に作製され、正しく使用すれば効果的ですが、個人差があります。また、慣れるまでに時間がかかる場合があります。

いびきは遺伝しますか？

顎の形や鼻の構造など、いびきの原因となる身体的特徴は遺伝的要因が関与することがありますが、生活習慣の改善で予防は可能です。

子供のいびきも治療が必要ですか？

子供のいびきは扁桃肥大やアデノイド肥大が原因のことが多く、成長に影響する可能性があるため、専門医での診察が推奨されます。

いびきを治すのにどれくらいの期間がかかりますか？

原因や治療法により異なりますが、生活習慣の改善では数週間から数か月、根本的な身体の調整では3-6か月程度を要する場合が多いです。

いびきが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

カラダの土台である足元から全身の連動性を高め、気道を自然に開放する当院のカイロプラクティックとイーびきは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

いびきは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって対応致しますので一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。